摘要: 很多跑友从真正掌握跑步已经花了好几年的时间，但往往会发现多次练习或参加半马比赛，表现状况除了不稳定，更常会遇到成绩无法进步的瓶颈。当你有类似这样的困扰，相信身边许...阅读全文